喝绿茶有什么功效和作用_喝绿茶对身体有什么好处和坏处

女性喝绿茶的好处是什么？

可以减肥，（4）利尿。有助于缓解利尿作用，茶中的可肾，尿液从体内释放，提高肾的过滤速度，减少有害物质在肾中的停留时间。可以开胃，并且可以抗辐射抗突变，可以改善便秘，也可以增加食欲，缓解烦躁般的情绪。

绿茶具有抗氧化的作用 通俗点就是抗老 绿茶也具有燃烧热量瘦身的效果~ 但是绿茶属凉性 女性不可过多饮用

喝绿茶有什么功效和作用_喝绿茶对身体有什么好处和坏处

可以防止辐射常喝绿茶的一些好处：喝绿茶有害于身体康健，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素c、e等身分，皆具无抗氧化的做用，能使肌自己感觉好喝就可以了！肤更紧实而无弹性。

美容，养颜，清凉去火

绿茶有什么功效

喝绿茶的好处

100克绿茶含有的维生素比一只猕猴桃该高

绿茶是未经发酵的，产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用：茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的理功效2、喝绿茶可能存在的坏处。茶叶具有理作用的主要成份是、、脂多糖、茶氨酸等。

抗癌喝绿茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，可以兴奋中枢神经，增加运动能力；同时喝绿茶还可以胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭；喝绿茶可以保养肌肤，分解中性的脂肪达到减肥美容的效果。、抗氧化

喝绿茶有什么好处

绿茶是一能？ 绿茶不抗癌的作用还有超高的用价值！种比较传统的饮品，能够带来良好的口味，并且增加人与人之间的交流。

绿茶的功效，首先是绿茶中含有丰富的，既起到抗氧化、改善心血管的作用，同时还有兴奋神经，使人们更加开心、快乐，因此绿茶是适合长期饮用的饮品。

近几年来，人们对于绿茶中所含有的开展了更多的研究，包括在减重、糖尿病、老年痴呆等改善之中，都能（3）绿茶含有茶甘宁。茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。够看到的影子。

多数以绿茶为代表，绿茶对消瘦、脾胃虚寒的患者可能会增加胃肠道的负担。因此在饮用绿茶时，需要征求医生的意见或者通过自己的尝试，来决定自己是否适合喝绿茶。

喝绿茶的好处有哪些啊。

（1）农残留。茶在耕作和加工过程中被农和其他有害物质污染，茶叶表面始终残留一定量的农，所以不能喝头遍冲泡的茶水。

（1）绿茶里含有。具有非常强的抗氧化的能力，可以抑制癌细胞，加上绿茶其它成份具有防癌、抗癌功效，比其它茶类更为显著。

你知道绿茶有哪些功效和作用吗？？

（2）绿茶里含有氟。茶里的氟不光能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。饭后用绿茶来漱口，既能保护牙齿，防蛀牙，尚可以去除口臭。

（5）绿茶中含有儿茶素，儿茶素具抗氧化功能能促进胆固醇分解甘油三酯缓解血液凝固,起到降脂作用，亦使血液粘度趋于正常。

（6）绿茶中含有多种维生素。其中水溶性维生素，可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此，常饮绿茶是补充水溶性维生素的好方法，可以补充人体对多种维生素，尤其是维生素C的需要。

（7）绿茶可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸。绿茶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%，绿茶中的氨基酸种类丰富，多达25种以上，其中包含人体必需的八种氨基酸中的六种。

（8）绿茶中含有人体所需的大量元素和微量元素。大量元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等；微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘。

、绿茶有很好的提神醒脑的作用，由于茶叶中含有的能够使人的中枢系统兴奋，因此喝过之后人的思维非常快，能够忘却疲劳。

第二、绿茶可以促消化，也是的功劳，能够促进胃液的分泌，因此能够助消化。

第三、绿茶里面含有，可以第五、茶里面都有一些多糖，能够抗衰老，绿茶有抗辐射的作用。促进心血管，有强心的作用。

、绿茶有很好的提神醒脑的作用，由于茶叶中含有的能够使人的中枢系统兴奋，因此喝过之后人的思维非常快，能够忘却疲劳。

第二、绿茶可以促消化，也是的功劳，能够促进胃液的分泌，因此能够助消化。

第三、绿茶里面含有，可以促进心血管，有强心的作用。

绿茶有什么功效

你知道绿茶有哪些功效与作用吗？

不要太注重功效了，可以下火，可以降血抗致癌，防辐射，抗菌，降血脂等功效脂，可以抗衰老，可以预防癌症，也可以抗辐射。

长期喝绿茶有什么害处和好处吗？

喝绿茶的好处，如下：

绿茶少喝（淡茶）有好处，尤其使浓茶喝多了就容易造成植物神经紊乱，还有咖啡也是一样，造成头晕、失眠、心慌等症！喝茶要喝对 四季饮茶有区别 饮茶讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。 每日饮茶2～6克 虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。 不饮用过浓的茶 浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。 临睡前不饮茶 这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。 进餐时不大量饮茶 进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。 饮茶过多不利消化 茶中所含大量鞣酸，一旦与肉、蛋、海味中的食物蛋白质合成有收敛性的鞣酸蛋白质，会使肠蠕动减慢，不但易造成便秘，还会增加有毒或致癌物质被人体吸收的可能性。 绿茶和枸杞不可同饮 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生体难以吸收的物质。因此，专家建议：上午喝绿茶，以开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。 酒后茶伤身 饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾。乙醛对肾有较大作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的性很大，而茶同样具有兴奋心的作用，两者合而为一，更增强了对心的，所以心病患者酒后喝茶危害更大。 品茶不是越新鲜越好 从营养学角度来讲鲜的茶叶其营养成分不一定是的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。 何时不宜饮茶 便秘时 因为茶叶的儿类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使干结，引起便秘或加重。 神经衰弱或失眠时 由于茶叶中的对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。 患胃溃疡时 饭前饭后大量饮茶会冲淡胃液，影响消化。大量饮茶，胃酸分泌会大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情。溃疡病患者应少饮茶，尤其不能大量饮浓茶。 患心病或高血压病时 过量饮茶，会加重心负担，使心率加快、血压升高，对心病及高血压患者极为不利。 患动脉粥样硬化时 茶中含有多种生物活性物质，如、茶碱、可可碱等，可加快大脑皮质的兴奋性，引起脑血管收缩、供血不足、血流速缓慢，促使脑血栓发生。还可引起心冠状动脉收缩痉挛，造成心肌缺血，诱发心绞痛、心悸、胸闷及心律失常等。 女性经期 经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达三十%至五十%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血中的铁结石，产生沉淀。 女性临产期 临产前喝太多浓茶会因的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。 更年期 在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，出现睡眠不足，女性还会有月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。 贫血时 茶中鞣酸可使饮食中铁元素发生沉淀而不易吸收。铁是制造红细胞的重要原料，机体缺铁会使红细胞生成受阻，发生缺铁性贫血。长期饮茶者多有不同程度的缺铁，对体弱血亏及失血者影响。 缺钙或骨折时 因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。 患痛风病时 因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。 患骨质疏松时 研究发现，嗜饮浓茶是造成骨质疏松的重要原因之一。经常饮浓茶会导致钙的缺乏，因一方面浓茶中会促进尿中钙的排出；另一方面是可抑制肠钙的吸收，以致钙的吸收不完全。 高热时 对发热病人以多给白开水、矿泉水或淡茶水为好，但不宜饮浓茶，茶碱有提高体温的作用，使发热加重，茶碱的利尿作用还会降低解热的功效。 服用某些物时 茶内鞣酸常会造成洋地黄、铁剂、中成补品的有效成分发生沉淀不易被吸收；服用胃蛋白酶或多酶片时饮茶，会使物中的蛋白质凝固，疗效难达。 女性孕期 浓茶中含浓度高达百分之十，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。 女性哺乳期 此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。

喝绿茶的好处特别多，对胆绞痛有交好的辅助治疗作用，减轻动脉粥样硬化，有利尿作用，防治经常喝绿茶能够预防衰老，因为绿茶当中含有丰富的，对于清除自绿茶能够起到一个下火的效果，而且也可以帮助开胃，还能够促进肠胃蠕动，喝了之后还能够起到一个消除暑气的效果，也能够让皮肤变得特别红润。由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显，因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。经常喝绿茶能够提高机体的免疫力，因为绿茶当中往往都含有硒、锰、锌等矿物质，对于提高机体的免疫力有非常重要的帮助。经常喝绿茶能够让精神更加清爽，因为绿茶提神的作用相对更加明显。经常喝绿茶的坏处可能是造成脾胃功能下降，因为绿茶相对偏寒凉。如果经常大量喝绿茶，对于脾阳的损伤比较明显，可能会造成消化不良。心血管疾病，经常喝可延缓衰老。

失眠的人，脾胃虚寒，服人参，缺铁性贫血等不能喝。

绿茶有什么功效与作用呢？

4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生（6）护齿明目。绿茶中氟含量高，茶是碱性饮料，可抑制人体内钙的减少，从而有助于防止蛀牙，保护牙齿和增强牙齿健康。茶中的维生素C和其他成分可以降低眼部晶体的浊度，喝茶通常可以你知道吗绿茶都有什么功效吗？对减少眼部疾病和保护视力产生积极作用。素的协调作用上、尤其是、、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。

喝绿茶有哪些好处和坏处

常喝飞凤绿仙牌有机绿茶可以抗癌，解毒，3、 喝绿茶水温的选择：冲泡绿茶的水温在85摄氏度，水温过高的话容易将绿茶烫坏，从而影响绿茶的口感，而且冲泡绿茶不能加盖。减肥，长寿，抗辐射。

1、喝绿茶的好处：（1）抗衰老。绿茶中含有很强的抗氧化成分，所以多喝绿茶有延缓衰老的作用。而且绿茶中的成分能够消除皮肤表面的油腻，有抗皮肤老化和收缩毛孔的功效。（2）抑制疾病。对心血管疾病有很好的抑制作用，同时有预防和抗病的效果，经常喝绿茶可以阻断体内致病物质的合成，绿茶还有提高身体免疫力的功效。（3）醒脑提神。茶中的可以人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神，提神和提神的作用，绿茶对减轻偏头痛也有效。（4）利尿。有助于缓解利尿作用，茶中的可肾，尿液从体内释放，提高肾的过滤速度，减少有害物质在肾中的停留时间（5）缓解疲劳。绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅可以清除体内的自由基，还可以释放荷尔蒙以抵抗压力。绿茶中的少量可以中枢神经系统并激发思想，帮助身体尽快摆脱疲劳。（6）护齿明目。绿茶中氟含量高，茶是碱性饮料，可抑制人体内钙的减少，从而有助于防止蛀牙，保护牙齿和增强牙齿健康。茶中的维生素C和其他成分可以降低眼部晶体的浊度，喝茶通常可以对减少眼部疾病和保护视力产生积极作用。

2、喝绿茶可能存在的坏处：（1）农残留。茶在耕作和加工过程中被农和其他有害物质污染，茶叶表面始终残留一定量的农，所以不能喝头遍冲泡的茶水。（2）空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，车内许多不良成分会进入血液，引起头晕，触诊和四肢无力等症状。（3）新鲜的绿1、喝绿茶的好处茶保存时间短，富含未氧化的多酚，醛类和醇类，对人的胃肠道粘膜有很强的作用，容易引起胃部疾病，所以存放未满一个月的新绿茶不宜饮用。（4）肠胃不适，神经衰弱和失眠者睡前不宜喝茶，哺乳期妇女也不宜喝茶，茶对牛奶有收敛作用。

多喝绿茶有什么好处？

第四、绿茶能够护齿，首先，茶水对牙齿的冲洗有力量。其次，茶叶中含有氟，对龋齿以及护齿有一定的作用。

喝茶人必知，多喝绿茶有什公好处？很多小伙伴们只知道喝茶有很多好处，但是不知道一开始喝茶的话，喝什么茶好？

你知道吗绿茶都有什么功效吗？

这个季节，当然是绿茶绿茶被誉为”国饮“绿茶中含有丰富与人体健康有益的成份；绿茶的茶汤清爽甘冽鲜美可口；由于绿茶是不发酵茶茶性偏寒，清头目，除烦渴，消食，利尿，解毒。可用于治疗头痛，目昏，目赤，多睡善寐，心烦口渴，食积，口臭等病症。脾胃不好和中老年人不建议多喝。而且不宜空腹喝浓绿茶。