2023年春分 2024年哪一天立春
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2023年春分 2024年哪一天立春
1、冠笄：「冠」指男、「笄」指女、举行男女的仪式、称之为冠笄。
2、2023年春分节气具体时间12、要想粮棉丰，土地早平整。
3、2023年春分时间：3月21日05:24:14，农历2023年二月(大)三十。
4、春分养生应该吃什么水果菠萝春季正值许多新鲜的菠萝上市，菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
5、菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效分解脂肪。
6、因此，不妨每天吃点菠萝作为餐后水果，或用鲜菠萝和你喜欢的水果榨成菠萝汁饮用。
7、需要注意的是，菠萝会让一部分人过敏，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。
8、吃菠萝应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的能力，并丧失对于有的体质的毒性。
9、橙子在众多的水果类别中，以带水果含较他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。
10、春季天气干燥，在春季吃橙子可有效补充水分和维生素C，延缓衰老。
11、橙子还有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃等功效，有很好的补益作用。
12、橙子味美但不要吃得过量。
13、吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿有害。
14、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。
15、苹果苹果可谓是我们最常见的水果之一了。
16、它含有多种维生素、矿物质与粗纤维。
17、有便秘习惯的人群可以每天吃1到2个苹果，其中的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化与排便，还能养护调理肠胃。
18、正所谓“一天一苹果，医生远离我”。
19、草莓中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
20、草莓在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
21、春天正是桑葚时节，它不仅是一种水果，更是一剂春季滋补良。
22、春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。
23、而且，还能补血滋阴、生津止渴。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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